Skip to main content

BOOT CAMP

IMG-20160425-WA0000

Bu makalede Boot Camp’i sizlere tanıtmaya çalışacağım. Kısa bir açıklama sonrası geçtiğimiz haftasonu Belgrad orman’ında gerçekleştirdiğimiz Boot Camp antreman’ından kareler yer almaktadır.

BOOT CAMP NEDİR ? 

logo

Boot Camp ülke ordularının askeri eğitim çalışmalarına dayanan ve bunu fitness sistemleri ile harmanlayarak uygulanmasını sağlayan yeni bir fitness grup eğitim çalışmasıdır.

Temeli askeri disipline dayanan bu çalışma ile gruba dahil olan en zayıf kişi kısa süre içerisinde takım lideri sayesinde en güçlü kişi ile eşit seviyeye gelerek gelişimini tamamlamış olur.

Spor salonlarının stüdyoları, parklar, ormanlar, sahil ve bir basketbol sahası dahi grubun çalışma alanı olur ve ortama göre çalışmalar ortaya çıkmış olur.

Outdoor olarak tasarlanan çalışmalarda en az 10 en fazla 14 kişi olması gerekir bu bir özel grup çalışmasıdır. Devamını Oku